Vstaň z gauče a začni se hýbat! Dodržuj 4 pravidla a zvládneš to!
Už dlouho se vám honí hlavou myšlenka, že se začnete pravidelně hýbat. Jenže ta línější část vašeho já si vždycky najde výmluvu a přesvědčí vás o tom, že je lepší zůstat
Zhubněte bez hladovění
Vánoce už jsou za námi a mnozí z nás si z nich odnášejí nejen hezké vzpomínky a dárky od blízkých, ale také pár přebytečných kil, kterých by se rádi zbavili. Jenže jak na to,
Hubnutí a dieta, jak poznat která dieta je ta vhodná?
Existují stovky nejrůznějších diet a návodů jak zhubnout. Jak ale poznat která dieta je ta vhodná a která vám pomůže zhubnout? Při výběru vhodné diety se musíte řídit především zdravým rozumem. Zázračná dieta, která by vám zaručila rychlé zhubnutí,neexistuje.