Existují stovky nejrůznějších diet a návodů jak zhubnout. Jak ale poznat která dieta je ta vhodná a která vám pomůže zhubnout? Při výběru vhodné diety se musíte řídit především zdravým rozumem. Zázračná dieta, která by vám zaručila rychlé zhubnutí,neexistuje.